“Наслідки не зникають із часом”: назвали найшкідливіші міфи про сон
Багатьом людям достатньо 5 або менше годин сну. Цей міф про сон назвав одним із найшкідливіших популяризатор науки Артем Албул. Регулярне недосипання пов’язане з такими наслідками як серцево-судинні хвороби, проблеми з психічним здоров’ям та імунітетом, порушеннями обміну речовин, розповів він у власному Youtube-проєкті, – пише Газета.юа. Для дорослих загальновизнана рекомендація – спати 7-9 год, мінімум – …
“Наслідки не зникають із часом”: назвали найшкідливіші міфи про сон Докладніше & raquo;