Нагота – це не просто відсутність одягу, а й особливий стан, який корисний для організму.
Через ці шість причин Вам точно захочеться роздягатися частіше.
1. Гармонія з тілом
Багато хто відчуває дискомфорт, коли бачать себе оголеними. Особливо це почуття знайоме жінкам після народження дитини: доводиться прийняти ті зміни, які відбулися за час вагітності та годування груддю.
Ми навмисно уникаємо великих дзеркал і відразу загортаємося в рушник після душу, щоб не бачити своє недосконале тіло в відображенні. Коли ж ми проводимо більше часу оголеними, то починаємо приймати себе такими, якими ми є. Тіло супроводжує нас усе життя, тому варто ставитися до нього з любов’ю і повагою.
2. Відчуття близькості
Нагота корисна для розвитку близькості і довіри. Спробуйте провести час з коханою людиною без одягу. Це не обов’язково має бути щось сексуальне. Можна просто ніжитися під ковдрою, відчуваючи тіла один одного, щоб отримати заряд позитивних емоцій.
3. Міцний сон
Зниження температури тіла, яке відбувається, якщо ви лягаєте спати без одягу, – один з найбільш ефективних способів виспатися. Також це корисно для поліпшення обмінних процесів, які відбуваються вночі.
В рамках дослідження було доведено, що зниження температури тіла допомагає організму спалювати жир і прискорює метаболізм.
4. Задоволеність життям
Життя людей сьогодні сильно відрізняється від побуту наших давніх предків. Але задоволення базових потреб, які беруть початок в далекому минулому, іноді робить нас щасливішими, значить, і більш здоровими.
Доведено, що у людей, які більше часу проводять без одягу, поліпшується уявлення про власне тіло, самооцінка і задоволеність життям в цілому.
5. Користь для грудного вигодовування
Якщо ви молода мама, то не одягайтеся відразу після годування грудьми, дайте шкірі спочатку висохнути. Це допоможе позбутися від тріщин на сосках, а також знижує ймовірність розвитку маститу (запалення молочної залози).
6. Здоров’я статевих органів
Дослідження показують, що регулярне носіння синтетичної білизни пов’язане з високим ризиком розвитку інфекцій сечовивідних шляхів. Але навіть бавовна може стати живильним середовищем для бактерій.
Щоб відновити кислотно-лужний баланс і придушити зростання мікроорганізмів, можна лягти спати без нижньої білизни. Це особливо важливо, якщо ви помічаєте роздратування від гоління або частого носіння стрінгів.
Звичайно, не варто ходити голим, якщо це приносить вам сильний дискомфорт: стрес зіпсує весь позитивний результат. Але можна почати з невеликих кроків, які допоможуть вам прийняти і полюбити своє тіло.
Джерело: Бджола
Додавайте "Шляхту" у свої джерела Google Новини