Як почати: правило 5-ти секунд

Наше життя складається з безлічі ситуацій, коли нам дуже важко почати щось робити, бо не хочеться: не хочеться починати бігати зранку, не хочеться робити телефонний дзвінок, не хочеться прибирати в оселі. Не хочеться, але треба! Важко іноді змусити себе переступити через свою лінь та почати виконувати необхідне завдання. Але насправді, виявляється, з таким станом речей дуже легко впоратись.

Головним винуватцем такої поведінки є наш мозок. Саме він діє так, аби ми якомога більше зберігали енергії. Якщо після моменту, коли ви відчуваєте бажання діяти не буде жодного фізичного руху у цьому напрямку, то мозок його просто «вб’є».

Аби цього не сталося можна використати «Правило 5 секунд». І це не правило про  підняту їжу з підлоги, а реальний спосіб перестати сумніватися і почати діяти. Його розробила Мел Роббінс – американська телеведуча, авторка книг та мотиваційний спікер. Вона запевняє, що у момент вагання перед якоюсь дією необхідно порахувати 5-4-3-2-1-Вперед! і почати це робити. Це працює як певний механізм запуску. Такий самий відлік роблять перед стартом у спортивних змаганнях, тестуванням техніки, початком гри і т.п. Вікно у 5 секунд існує для всіх і використовувати його може кожен. Саме в цей час, під час рахунку, ви позбавитесь від зайвих думок та турбот, що можуть зупинити вас виконувати дію.

«Правило 5 секунд» складається з 5 елементів і кожен має своє важливе значення.

«Елемент виникнення інстинкту»

Ваші інстинкти – це поклики до дій, що продиктовані нашим досвідом, інтуїцією та ДНК. За словами Мел Роббінс, у ці маленькі 5-ти секундні моменти уся мудрість вибухає всередині нас і підказує, що ми повинні щось робити, навіть коли ми не знаємо як це почати.

«Елемент дії відповідно до цілі»

Інстинкт, який виникає всередині, пов’язаний з нашими життєвим цілями. Таких цілей може бути безліч: чудова робота, фінансова незалежність, бажання бути здоровим. Відповідно до них і виникає необхідність виконати дію. Наприклад, ви знаєте на скільки цінуєте своїх друзів, тому коли виникає думка-інстинкт подзвонити одному з них, все що вам потрібно – це хоча б взяти слухавку.

«Елемент примусу самого себе»

Для того, щоб правило спрацювало, вам потрібно зробити зусилля аби примусити себе до виконання певної дії. Настає момент. Ви відчуваєте інстинкт. Ви знаєте, що дієте відповідно до мети. Змусьте себе це зробити. Почніть рахувати 5-4-3-2-1-Вперед! Так ви налаштовуєте себе на дії.

«Елемент руху протягом»

Фізичний рух є ключовим у цій ланці. Це не означає, що ви повинні підстрибувати або бігти кудись. Все, що вам потрібно зробити,- це рухатись у напрямку свого інстинкту. Якщо ви не будете цього робити протягом 5 секунд, то ваш мозок просто «вб’є»  інстинкт.

Ви можете подумати: «Чому 5 секунд? Чому б не 3 чи 7 чи 17? ” Справа в тому, що 5 секунд – це найоптимальніший варіант. Чим довше ви чекаєте  між початковим інстинктом і фізичним рухом, тим більша вірогідність того, що ви цього ніколи не зробите. Якщо ви можете скоротити цей час до 3 секунд, то зробіть це. Нехай у вас буде ваше персональне правило.

«Елемент «або ваш мозок вб’є це»»

Мозок намагається захистити вас від перевтоми. Він діє як дуже хороший опікун – занадто турбується про вас, що заважає іноді насолоджуватися повнотою життя, рости як особистість.

«Правило 5 секунд» – це спосіб перехитрити свій мозок, змінивши вагання на дію.

Кожного разу, коли ви відчуваєте, як інстинкт до дії, або в момент, коли ви відчуваєте вагання використайте це правило. Врешті решт цей інструмент дозволить вам:

  • стати більш впевненим;
  • забути про звичку відкладати все на потім та гаяти час;
  • побороти страх перед новим;
  • перестати хвилюватися і відчувати себе щасливішим;
  • діліться своїми ідеями сміливо.

Авторка самого правила говорить: «Різниця між людьми. Які втілюють свої мрії у реальність і тими, хто не здатен наважитись на крок полягає у сміливості почати щось робити і дисципліні продовжувати свою діяльність»

Коли можна використовувати це правило?

Використовувати «Правило 5 секунд» можна постійно. Вас турбує, що ви злитесь та кричите на своїх дітей, порахуйте 5-4-3-2-1 і  реагуйте спокійно.

Не хочете виконувати роботу 5-4-3-2-1 – і починайте робити.

Не хочете робити непростий телефонний дзвінок комусь, з ким непросто розмовляти – 5-4-3-2-1, і я набирайте номер.

Це не повинно бути чимось складним; виберіть за мету якийсь маленький крок. Ненавидите зубну нитку? Просто 5-4-3-2-1 і почистіть один зуб. Тільки один. І зупиніться. Звучить дивно, але найважча частина будь-якого завдання – це початок. Ви просто будуєте режим виконання завдання і формуєте особистість тієї людини, якій ця задача буде до снаги.

Тож коли починати?

Мел Роббінс запевняє: «Немає потрібного часу. Є лише зараз. Ви отримуєте одне життя. Це воно.”

За матеріалами Всвіті.


«У моєму резюме так написано?» Що не можна говорити на співбесіді

Розповідаючи про попередню роботу

1. У нас не склалися стосунки з начальником, але справа не в мені

Просто зараз дізнатися, хто правий, а хто винен, роботодавець не може. Але у нього з’явиться відразу декілька сумнівів. Можливо, ви конфліктна людина і це призведе до купи проблем. Не виключено, що ви про кожну компанію розповідаєте неприємні речі, і ніхто не хоче ризикувати репутацією. Словом, простіше вас не брати.

Якщо треба обґрунтувати зміну роботи, краще зосередьтеся на власних прагненнях і можливостях, а не на негативі.

2. Все це є в моєму резюме

Неважливо, чому інтерв’юер ставить питання: не читав резюме або хоче почути розгорнуту версію подій – така відповідь йому не сподобається. Співбесіда розрахована на те, щоб побачити вас з нового боку. Отже не лінуйтеся розповідати про свій досвід.

3. У мене так в резюме написано?

Перед співбесідою краще освіжити в пам’яті, які формулювання ви використовували. Інакше подібні питання змусять інтерв’юера засумніватися, чи не вигадуєте ви.

4. Я збільшив прибуток коворкінгу, після того як на пітчингу запропонував здавати зал для мітапів, воркшопів і воркаута…

У деяких сферах мова наповнена запозиченнями або профессионалізмами, і з цим нічого не поробиш. Але на співбесідах краще не тестувати інтерв’юера на знання сленгу – користуйтеся класичною українською мовою.

Розповідаючи про себе

5. Мені все одно, що робити / готовий робити все

Ця фраза свідчить про розпач або байдужість, а це не те, що роботодавець хоче бачити у кандидаті. Краще продемонструвати, що ви знаєте, чого хочете і в якому напрямку вам варто розвиватися.

6. Мої головні недоліки – перфекціонізм і трудоголізм

Нудно і передбачувано, навіть якщо це щира правда. Вигадайте щось оригінальніше, щоб не дослівно слідувати методичками з інтернету.

7. Люблю все робити самостійно

Не завжди доречна характеристика. Якщо ви претендуєте на керівну посаду, ви не зможете делегувати справи. При взаємодії в команді також доведеться домовлятися. Та й начальники напевно захочуть внести свій вклад у вашу роботу. Якщо бажаєте звернути увагу на те, як багато ви вмієте, краще докладніше розкажіть про досвід.

Обговорюючи зарплатню

8. Зараз я отримую…

Зі зміною роботи ви, швидше за все, розраховували на збільшення доходу. Якщо ви озвучите поточну зарплатню, саме вона буде відправною точкою. З позиції роботодавця все, що вище, вас влаштує. Тому спочатку варто розвідати, скільки вам готові запропонувати, і відштовхуватися від цієї суми при веденні переговорів.

9. Скільки ви збираєтеся мені платити?

Інтерв’юер розуміє, що ви працюєте не з благодійних міркувань і фінансове питання важливе. Але спочатку варто познайомитися і зрозуміти, наскільки ви підходите один одному. І тільки тоді можна перейти до обговорення зарплатні. Якщо почати розмову з неї, можна все зіпсувати.

Ставлячи запитання

10. А чим займається ваша компанія?

Якщо обійтися без лукавства, головний стимул при пошуку роботи – не померти з голоду. Але є правила гри, яких треба дотримуватися, якщо хочете отримати місце. Вони припускають, що ви зацікавлені працювати саме в цій компанії, тому повинні про неї дещо знати.
Зазвичай невеликого дослідження сайту фірми достатньо, щоб отримати потрібну інформацію. Більш детально вивчити компанію потрібно вже не для співбесіди, а щоб зрозуміти, як там працюватиметься.

11. Як швидко я зможу розраховувати на підвищення?

Мало не будь-яка посада передбачає кар’єрне зростання. Підвищення зарплатні при цьому не виключається. Але співрозмовник може вважати, що ви не затримаєтеся в компанії, адже націлені на іншу посаду.

12. У мене немає жодних запитань

Навіть якщо вам дійсно все зрозуміло, продумайте декілька запитань про специфіку роботи. Інакше може здатися, що вам все одно, де працювати і чи візьмуть вас.

У будь-який час

13. Мені дуже потрібна ця робота

Як би вам не було важко, роботодавець не зобов’язаний входити у ваше становище, а ви ставите його в незручну ситуацію. Ніхто не любить почуватися ніяково.

14. Я лише відповім на дзвінок

Якщо у вас випадково немає з собою ядерної валізки, навряд чи питання вимагає такої швидкої реакції. Вимкніть звук телефону і заховайте його у сумку. Це потрібно робити не тільки на співбесіді, адже мова йде про базові правила ввічливості.

15. Вибачте, що запізнився

Це не означає, що можна вбігати до кімнати для співбесід без вибачень. Ви просто не повинні спізнюватися.

За матеріалами Всвіті.


Трудова книжка незабаром зникне: подробиці

У Кабміні запланували за 6-9 місяців перевести документи щодо кадрових питань в електронний формат.

“Починаємо поступово винищувати паперові процеси у держорганах. За моєю оцінкою, тільки на канцелярію навколо кадрових документів держава витрачає 50-100 мільйонів гривень щороку”, – написав у Facebook міністр Кабінету міністрів Дмитро Дубілет, – пише Газета.юа.

За його словами, уряд запланував перевести в електронний вигляд подачу документів на прийом на роботу або на конкурси.

“Весь обіг щодо конкурсів, найму, відпусток, відряджень, звільнень – у цифру. У цифру потрібно також перевести архів. Закони, які зобов’язують зберігати паперові справи 75 років, мають залишитися в минулому столітті. Блок-схеми, за якими документи “ходять” кабінетами, спростимо і скоротимо в 3-4 рази”, – наголосив він.

Треба зосередитися на створенні єдиного реєстру держслужбовців, додав Дубілет. Владі доведеться змінити кілька законів і постанов, а також впровадити правильне ІТ із особливою увагою до кібербезпеки.


Українцям перерахують зарплати: скільки будемо отримувати

В Україні щороку середні зарплати зростають приблизно на 20%. Зростання залежить від багатьох чинників: конкуренції на ринку, інфляції, зростання економіки, доходів підприємств. І якщо зараз українці заробляють близько 11 тис. грн, то у липні 2020-го ця цифра може зрости до 12,8 тис.

В середньому ж заробітна плата у 2020-му буде на рівні 12,5 тис. грн, прогнозують у Кабміні, йдеться у матеріалі OBOZREVATEL. На розмір виплат може вплинути й обіцяне підвищення мінімалки. Так, щороку заробітні плати різко зростають у грудні. Головна причина – річні виплати, премії, надбавки до нового року. А вже у січні доходи різко падають.

Ілюстрація

Щоб згладити це падіння і в майбутньому підштовхнути збільшення всіх доходів, необхідно суттєвіше підвищувати мінімальну заробітну плату. Зараз вона становить 4723 грн. Як заявила міністр фінансів Оксана Маркарова, проєкт бюджету-2020 вже практично готовий, а саме в цьому документі будуть відображені соціальні стандарти на наступний рік.

Найвищі зарплати в Україні – у моряків і льотчиків. Вони отримують приблизно 56 тис. грн на місяць – у п’ять разів більше, ніж у середньому платять представникам інших професій.

Середня заробітна плата в Україні зросла, встановивши новий максимум у гривні й побивши рекорд 2013 року у доларовому еквіваленті. Про це повідомив керуючий приватного інвестиційного фонду на фондовому ринку США Володимир Компанієць.

Водночас зарплати українських гендиректорів за останні чотири роки зросли на 36-80% залежно від галузі. Оскільки середнє зростання окладів у країні становить 15%.


“Ніяких українців!” У Польщі відреагували на гучний міжнаціональний конфлікт

У Польщі нову хвилю антиукраїнських настроїв, каталізатором яких став скандал у Гдині, офіційно засудила влада міста.

Зокрема, польський бізнесмен опублікував оголошення про прийом на роботу кухаря на зарплату 17 злотих за годину (110 гривень) у ресторан “У Кашуба”, де була зауваження: “Ніяких українців або їм подібних. Тільки відповідальні люди”, повідомляє “Укррудпром”, – пише obozrevatel.

У результаті мер польського міста Войцех Щурек засудив власника ресторану Гжегожа Булльманна за ксенофобію.

Водночас сам Булльманн не став коментувати інцидент, посилаючись на хворобу, а його представники вибачилися.
В оголошенні про прийом на роботу в ресторан було зауваження: "Ніяких українців або подібних до них"

В оголошенні про прийом на роботу в ресторан було зауваження: “Ніяких українців або подібних до них”

Однак ні реакція мера, ні вибачення ресторану не пом’якшили скандал.

Думки ж поляків щодо цієї ситуації розділилися. Одні засуджують Булльманна за расизм, а інші скаржаться “на несумлінність і безвідповідальність українських співробітників”.
Власник ресторану Гжегош Булльманн не став коментувати інцидент

Власник ресторану Гжегош Булльманн не став коментувати інцидент

“Українці працелюбні й невибагливі, вони рятують польський ринок праці в той час, як поляки виїжджають на заробітки в багатші країни Заходу. Крім того, введення безвізового режиму для громадян України призвело до нервозності на польському ринку праці. Роботодавці стали побоюватися, що українських співробітників переманять у Німеччину, наприклад”, – повідомив Кшиштоф Інглот – гендиректор польського кадрового агентства, яке зокрема й підбирає кадри в Україні.

“Все частіше чую нарікання бізнесменів на несумлінність і безвідповідальність українських співробітників. Господар одного кафе скаржився знайомій на те, що українець пішов із роботи без попередження, довелося терміново шукати йому заміну. Часто чую, що українці люблять випити, бувають випадки крадіжок. Серед них є і націоналісти”, – підсумував власник варшавської пекарні Тадеуш Крупа.

У Польщі розгорівся гучний міжнаціональний конфлікт

У Польщі розгорівся гучний міжнаціональний конфлікт

 


Британська компанія має намір видобувати нафту на Львівщині

Голова Львівської обласної ради Олександр Ганущин 20 серпня зустрівся з делегацією компанії Cadogan Petroleum на чолі з її головним виконавчим директором Гвідо Мікелотті, повідомила прес-служба Львівської облради.

На початку зустрічі Олександр Ганущин підкреслив, що на Львівщині завжди раді інвесторам. «І особливо тим, які готові інвестувати в розробку українських надр. Львівська обласна рада зазвичай питання, пов’язані з надрокористуванням, вирішує позитивно», – зауважив він, – пише westnews.

Беручи слово, Гвідо Мікелотті, акцентував, що компанія Cadogan Petroleum розглядає Львівщину як головний центр своєї діяльності, адже вбачає в регіоні сприятливе середовище для роботи та інвестицій.

Окрім того, головний виконавчий директор компанії заявив про намір продовжувати працювати на Львівщині, зокрема у Старосамбірському, Самбірському і Турківському районах. «Йдеться про продовження діяльності та отримання спецдозволу на видобування Блажівського нафтового родовища, а також про продовження спецдозволу на Бітлянській ділянці. Наразі компанія підготувала і подала всі необхідні документи в Державну службу геології та надр України та розраховує на підтримку місцевої влади, коли їй надійдуть ці документи від ДГС», – пояснив Гвідо Мікелотті.

У свою чергу Олександр Ганущин повідомив гостям, що компанії, які беруть дозволи, пов’язані з нафтою і газом в області, підписують угоду про соціальну підтримку територій, на яких планують працювати. «У даній ситуації йдеться про Старосамбірський і Турківський райони. Громадам важливо, щоб наміри про соціальну підтримку територій Ви задекларували на рівні угоди з тривалим терміном», – сказав очільник облради.

У продовження теми генеральний директор українського офісу Cadogan Petroleum Андрій Білий поінформував, що компанія співпрацює з місцевими громадами і готова й надалі підтримувати соціально важливі проекти. «Лише за останні 1,5 роки ми взяли участь в багатьох соціальних проектах: співфінансували проект Південний газопровід, здійснювали капітальний ремонт вулиць, будівель, тротуарів та багато іншого», – розповів він.

Наприкінці зустрічі очільник облради запросив гостей відвідати Дні Добросусідства на Турківщині 27-28 вересня, які покликані відновити увагу до нового пункту пропуску Боберка – Смольник.

«Підтримуємо всі починання Cadogan Petroleum на Львівщині задля розвитку області», – підсумував Олександр Ганущин.

Довідка.

Cadogan Petroleum – британська незалежна нафтогазова компанія, що котирується на Лондонській фондовій біржі та працює в Україні з 2006 року. Компанія займається проведенням геологічної розвідки та експлуатації ліцензійних ділянок в Україні. Поточна виробнича діяльність компаній групи Cadogan зосереджена на двох ділянках, що розташовані у Львівській області: в селищах Монастирець і Бітля.


Популярні харчові помилки офісних працівників

Часто офісні працівники нехтують здоровим харчуванням та отримують шкідливі звички, які впливають на здоров’я та працездатність. Цих помилок краще уникати!

Офісні працівники вважаються однією із найвразливіших категорій людей, оскільки у них часто відсутні нормальні режими сну та харчування, а тривале сидіння збільшує ризики різних захворювань. Тому варто попрощатись з популярними помилками, які вони роблять.

  • Відсутність сніданку. Чимало людей нехтує ранковою трапезою, обираючи у якості заміну чай чи каву. Однак краще встати на кілька хвилин раніше та все ж поснідати, аніж потім мляво працювати.
  • Шкідливі перекуси. Саме вони з’являються через відсутність першого прийому їжі. Коли стіл наповнюється печивом, цукерками, чіпсами та іншими снеками, то цьому не раді ні шлунок, ні фігура.

Шкідливі звички офісних працівників - фото 348944

  • Забагато кави. Бажання бути постійно активним є цілком нормальним, але це не означає, що варто щогодини бігати за кавою. Медики давно наголосили, що більше 2-х горнят ароматного напою краще не вживати.
  • Відсутність обіду. Жити на перекусах доволі складно, адже це негативно позначається на обміні речовин та взагалі працездатності. А згодом загрожує появою неприємних відчуттів та захворювань.
  • Надто ситний обід. Хто б міг подумати, але надто ситна обідня трапеза після голодування викликає бажання відпочити, поспати і просто не працювати. До того ж, метаболізм також страждає, а організм починає накопичувати жир, побоюючись наступного “голодного” періоду.

Шкідливі звички офісних працівників - фото 348945


Топ-10 незвичайних професій

Всім відомий вислів про те, що щаслива людина – це та, якій вранці хочеться йти на роботу, а ввечері – повертатися додому. Для того, щоб робота не перетворилася із захоплюючого заняття у стомлюючі обов’язки, можна ще на початку свого життєвого шляху пошукати собі спеціальність, яка передбачає незвичайні обов’язки і дивовижні події. Якщо ви досі шукаєте себе і думаєте про роботу мрії, радимо вам прочитати цей список незвичайних професій.

1. Подружка нареченої

Обрати сукню, розмістити гостей, прикрасити залу, конкурси, ведучий. Для багатьох наречених весілля виглядає саме так. Урочиста подія одруження – чудовий і зворушливий захід у більшості випадків для гостей. Однак, мало хто із запрошених замислюється над тим, скільки сил і нервів витратили молодята для організації головного свята у своєму житті. Одним із головних питань є вибір подружки нареченої. Іноді трапляється так, що нареченій не вдається знайти гідну кандидатуру. На допомогу приходять професійні подружки нареченої. Вони готові допомогти із підготуванням до весілля, прикрасити залу, розмістити гостей, домовитися щодо розміру весільного торту і його прикрас. Професійні подружки нареченої схожі на фей, які приходять на допомогу будь-якої миті. У середньому вони заробляють 60 доларів на годину.

2. Дегустатор корму для тварин

Часто ви замислюєтесь над тим, які перевірки проходить корм для вашого улюбленця, перш ніж потрапити до його миски? А могли б уявити, що перш ніж ваш улюблений песик насолодиться їжею, її спробує професійний дегустатор корму для собак? Це не розіграш. Така робота насправді існує і варто відзначити, що досить високо оплачується. Дегустатори також куштують консерви і інше харчування для котів, хом’ячків та птахів. Іноді організму досить важко переварити їжу для домашніх тварин. Але чого тільки люди не зроблять заради 30 тисяч доларів на рік, а то й більше! Суть роботи полягає у наступному: вони відкривають нову банку з їжею для тварин, оцінюють його запах, а потім куштують.

3. Професіонал очікування у черзі

Заробляти тисячу доларів на тиждень, практично нічого не роблячи? Це цілком реально! Все, що потрібно від кандидатів для наступної незвичайної посади нашого рейтингу —терпіння. Може здатися, що це звичайна примха або лінощі тих, хто користується такою послугою. Однак, якщо на вулиці дощ, сніг, холод, а вам так потрібно потрапити в той магазин або в будь-який інший заклад, людина-очікування незамінна. Може трапитися і так, що ви — власник великої компанії, і за 10 хвилин запланована важлива зустріч. На жаль, поки що людина не може перебувати в двох місцях одночасно. У таких випадках на допомогу приходить людина із золотим терпінням, яка готова постояти заради вас у черзі, скільки б часу це не зайняло, в будь-які погодні умови, звичайно, за гроші. Попит на такі послуги особливо великий у період розпродажів, наприклад «Чорна п’ятниця» або випуск якого-небудь нового девайса.

4. Укладальник дитячих сумок для таборів

Важливість наступної професійної діяльності по гідності оцінять матусі. Скільки сил і часу займає збір багажу дитини, яка відправляється до табору. Книжки, теплі речі, про всяк випадок, харчування на 10 днів — раптом дитині не підійде їжа, приготована в таборі. Вирішити всі ці проблеми допоможе професійний укладальник дитячих сумок для таборів. Така послуга популярна серед мам Нью-Йорку. Охайно складені речі і економія часу коштуватимуть до 1000 доларів.

5. Автор передбачень для печива

Багато хто думає, що виробники печива з передбаченням копіюють побажання з інтернету. Однак, це не так. Автори прогнозів — реальні люди. Приготування начинки для печива довіряється не кожній людині, яка вміє писати. Важливо написати незвичайне, проникливе і дотепне пророкування. Згідно розслідувань деяких журналів, такі письменники заробляють близько 40 000 доларів на рік. Як приємно усвідомлювати, що пророкування склала для вас жива душа, а не бездушний робот!

6. Елітні кочівники

Чи могли ви уявити собі, що житло в елітних будинках може приносити прибуток? Може, тільки за умови, якщо ви у потрібний момент з’їдете звідти в інший елітний будинок. Дана діяльність сім’ї Мюллерів не зовсім є роботою. Сім’я уклала незвичайний договір: за мінімальну плату вони знімають воістину розкішне житло. Умови такі: за дозволом на запрошення більше 10 гостей Мюллери повинні звернутися до власника будинку. Ліжка в будинку повинні бути завжди ідеально заправлені, а в потрібний момент сім’я повинна бути готова швидко зібрати речі і виїхати. Таким чином, якби родина «елітних кочівників» знімала такого типу житло за звичайними цінами, вони б витрачали в рази більше. Жити в звичайних квартирах — не для Мюллерів. Вони готові у будь-який момент переїхати, проте не здатні відмовити собі у задоволенні поспати на королівських ліжках та насолодитися чудовим краєвидом, сидячи в зручному кріслі з червоного дерева. Згідно зі спостереженнями компаній, елітні будинки користуються великим попитом після проживання там Мюллерів.

7. Спостерігач за фарбою

Несвоєчасно висохла фарба нерідко завдає багато клопоту тим, хто затіяв ремонт і тим, хто не звернув уваги на свіжу фарбу. Професійний спостерігач за висиханням фарби — людина, яка не покине місце своєї роботи доти, поки фарба не висохне. Дана робота може здатися на перший погляд нудною і нецікавою. Однак працівники кажуть, що спостерігають цікаві процеси в ході висихання фарби. Спостереження за трансформацією кольору і текстури фарби — робота непроста. Спостерігач за фарбою повинен розглядати кожну ділянку під мікроскопом для того, щоб визначити якість нанесення фарби. Завдяки спостерігачу за висиханням фарби ваш ремонт буде бездоганним!

8. Критик барбекю

Такою посадою може похвалитися житель Америки — Даніель Вон. У минулому він займав непогану посаду архітектора. У 2013 році став першим працівником у даній сфері. Іноді йому необхідно відвідати 10 ресторанів на день! Більше 6 років Даніель вичитував рецепти і дегустував м’ясо, приготоване різними кухарями. Слід зазначити, що ця посада не відрізняється легкістю. За словами Даніеля, з моменту початку своєї діяльності він встиг з’їсти більше шести сотень великих шматків м’яса! Мабуть, він докладає не малих зусиль для того, щоб тримати себе в формі.

9. Пірнальники за м’ячами для гольфу

Різноманітність незвичайних професій часом просто вражає. Уявіть собі, що ви — впливова людина, яка вирішила зіграти в гольф. Як відомо, дана гра популярна серед багатого класу. Не будуть же бізнесмени пірнати в озеро за м’ячиком для гольфу. Для цього існують спеціально навчені люди. Професійні пірнальники за м’ячами для гольфу користуються популярністю серед любителів даного спорту. Варто зазначити, що багато таких працівники непогано заробляють, також деякі з них займаються продажем м’ячів, які дістали з озера. Пірнають такі незвичайні співробітники у спеціальному гідрокостюмі з аквалангом. Відповідна робота для тих, хто любить поплавати!

10. Перегортач пінгвінів

Особливо цікавою ця професія буде для любителів милих пінгвінів. Можливо, ви чули про таку професію — перегортач пінгвінів. Справа в тому, що пінгвіни, які проживають поблизу полярних станцій, активно реагують на вертольоти, що пролітають повз них. Тулуб пінгвіна дуже неповороткий, а шия тонка. Тому, коли тварини піднімають голову, щоб розгледіти незрозумілий для них літаючий об’єкт, вони падають на спину. Самостійно пінгвіни встати не можуть. І тут їм на допомогу приходять перегортачі. Важливість даної професії дуже висока, оскільки при несвоєчасному перевертанні тварини вона просто загине. Знаючи про час польотів повітряних засобів, на місцях проживання пінгвінів чергують спеціальні співробітники, які в потрібний момент допоможуть перевернутися тварині.

За матеріалами  tribuna.pl.ua


16 хитрощів, що допоможуть вам вдало пройти співбесіду

Готуєтесь до співбесіди, але не знаєте, як правильно поводитись? Ось кілька хитрощів, які допоможуть вам виглядати більш компетентним та перспективним кандидатом.

16 хитрощів, що допоможуть вам вдало пройти співбесіду

Працедавці — теж люди, і вони також піддаються психологічним трюкам та упередженням, що й інші. Шана Лейбовіц із Business Insider склала список науково обґрунтованих прийомів, які допоможуть виглядати більш компетентним і перспективним кандидатом.

1. Домовтесь про співбесіду на 10:30 у вівторок

За даними сайту Glassdoor, найбільш вигідний час для співбесіди — коли зручно інтерв’юеру, а не вам. Тому якщо маєте вибір, на який час призначити зустріч, запропонуйте 10:30 у вівторок. У цей час найбільш імовірно, що людина, яка проводитиме співбесіду, буде розслабленою.

Загалом, краще уникати зустрічей зранку, оскільки в цей час ваш співбесідник буде міркувати над тим, що йому потрібно сьогодні встигнути. Також не вигідно зустрічатися в кінці робочого дня: тоді людина думатиме про те, що на неї чекає вдома.

2. Уникайте співбесід в один день із сильними конкурентами

Дослідження свідчать, що працедавці порівнюють кандидатів із іншими людьми, які були на співбесіді в той же день. Тому слабші, які прийшли після сильніших, отримують додатковий мінус. І навпаки, ті, хто з’являються після кількох слабших кандидатів, отримають додатковий плюс. Тому якщо вам вдасться дізнатися, коли суперники йтимуть на співбесіду, постарайтеся прийти в той день, коли це будуть не найбільш кваліфіковані фахівці.

3. Підберіть одяг під бажаний образ

Опитування сайту CareerBuilder показують, що HR-менеджери й рекрутери по-різному сприймають різні кольори одягу. 23% із них рекомендують носити синє — це демонструє, що кандидат командний гравець. 15% радять чорне — це свідчить про лідерський потенціал. 25% вважають, що помаранчевий — найбільш невдалий колір, який говорить про непрофесіоналізм.

Ось про що сигналізують інші кольори:

  • сірий — логічний і аналітичний склад розуму;
  • білий — організованість;
  • коричневий — надійність;
  • червоний — влада;
  • зелений, жовтий, помаранчевий, бордовий — креативність.

4. Враховуйте вік людини, яка проводить співбесіду

Можна багато зрозуміти про людину й про те, що від вас хочуть почути, якщо знаєте, до якого покоління належить співрозмовник. Джон Молідо й Барбара Парус у своїй книзі “Crazy Good Interviewing” пишуть, що різні покоління інерв’юерів помітно відрізняють одне від одного:

  • покоління Y (20-30 років) — принесіть візуальні зразки своєї роботи й підкресліть здатність працювати в багатозадачному режимі;
  • 30-50 років — підкреслюйте свою креативність і те, як умієте знайти баланс між роботою й особистим життям;
  • 50-70 років — продемонструйте, що працюєте багато й завзято, а також поважаєте досягнення старших;
  • 70-90 років — згадайте про лояльність попереднім працедавцям і про свою відданість обов’язкам.

5. Показуйте долоні

За словами Молідора й Парус, рухи ваших рук на співбесіда багато означають. Коли показуєте долоні, це зазвичай говорить про щирість, а коли складаєте їх, з’єднавши лише кінчики пальців, — про впевненість. А от тримати руку долонею вниз не варто — це свідчить про схильність домінувати. Також не варто ховати руки: люди вважатимуть, що ви маєте, що приховувати. Якщо вистукуєте пальцями по столі — це ознака нетерплячості, складені на грудях руки — розчарування, а якщо ж ви розмахуєте руками, це просто відволікає співбесідника.

6. Знайдіть щось спільне із співбесідником

Нам подобаються люди, з якими ми маємо спільні риси. Тому якщо, наприклад, вам відомо, що співбесідник цінує волонтерство, і вам воно теж до вподоби, — знайдіть спосіб поговорити про це.

7. “Віддзеркалюйте” рухи співрозмовника

Люди вважають інших більш приємними, якщо помічають у них схожі рухи. Фахівець із мови жестів Патті Вуд стверджує, що в ідеалі потрібно ніби танцювати зі співбесідником, демонструючи, що вам цікава розмова, що ви — командний гравець. Якщо співрозмовник нахиляється вперед і кладе руки на стіл, зробіть так само. Цілком вірогідно, що він навіть не помітить, як ви його копіюєте.

8. Робіть компліменти, не намагаючись просувати себе

Психологи з’ясували, що коли люди говорять щось приємне, і це не виглядає фальшиво, таких кандидатів частіше беруть на роботу. Йдеться про те, що ви хвалите організацію, демонструєте свій ентузіазм стосовно неї, однак не говорите про свої заслуги.

9. Ви водночас і впевнені в собі, і поважаєте співрозмовника

Автори книги “Friend and Foe” стверджують, що успіх в бізнесі — це водночас наслідок і конкуренції, і співпраці. Це означає, що на співбесіді важливо вміти продемонструвати повагу до інтерв’юера і, одночасно, впевненість у собі. Наприклад, сказати так: “Я в захваті від того, що вам вдалося зробити [у такій-то сфері]. Це нагадує мені власну ж роботу [у такій-то сфері]”. Ви берете на себе ініціативу в розмові, однак встигаєте й висловити захват заслугами потенційного роботодавця.

10. Розкажіть про те, як контролювали ситуацію на попередній роботі

Щоб вразити того, хто проводитиме співбесіду, поговоріть про вже отриманий досвід; про випадки, у яких брали на себе ініціативу. В одному з досліджень продавці слухали опис гіпотетичної ситуації (клієнт приходить до магазину, щоб купити речі в дорогу, однак не знає, що саме йому потрібно; ви обговорюєте з ним різні продукти, і він купує сонячні окуляри та крем від засмаги). Потім їх просили оцінити, наскільки відчувають свою відповідальність за позитивний результат справи. Працівники, які вважали себе відповідальними за покупку, частіше отримували вищі оцінки від керівників.

Така ж ідея працює і на співбесідах. Якщо можете продемонструвати, який саме внесок зробили в успіх своєї компанії, співрозмовник буде вражений більше, ніж якщо вдаватимете, ніби ви ні до чого. (Однак і не перехваліть себе — див. п. 8).

11. Чесно розповідайте про свої слабкі сторони

Відповідаючи на запитання “Яка ваша основна слабка сторона”, насамперед хочеться сказати щось про свої сильні сторони: “Ох, я такий перфекціоніст”, “Я надто багато працюю…”.

Дослідження свідчать, що такі відповіді відштовхують майбутнього працедавця. Ліпше сказати щось чесне, на кшталт: “Я не завжди організований”, — це прозвучить щиро й навіть допоможе привабити співрозмовника.

12. Програмуйте себе на впливовість

Багато досліджень показують, що ви цілком здатні за власним бажанням виглядати й почуватися впливовішим у ділових ситуаціях. Учасники одного експерименту, яких просили написати про час, коли вони мали владу над іншими, здавалися більш впливовими іншим учасникам під час виконання завдання. Це враження лишалося й через два дні.

У дослідженні професора Гарвардської школи бізнесу Еммі Кадді студенти, які практикували “силові” пози протягом хвилини перед виступом на тему роботи своєї мрії, здавалися впевненішими, інші учасники рекомендували взяти їх на роботу частіше, аніж студентів, які приймали “пози слабкості” (закритість, скутість).

Певна річ, не варто ставати в позу сили під час співбесіди, однак це можна робити перед входом до будівлі чи кімнату переговорів. Наприклад, розставте ноги й підійміть руки над головою.

13. Говоріть виразно

Якщо прагнете виглядати розумними, не говоріть монотонно. Психолог Леонард Млодінов підкреслює, що якщо дві людини промовляють одні й ті ж самі слова, однак один із них говорить швидше й голосніше, робить менше пауз, більше варіює гучність мовлення, його сприймуть за енергійнішого, кваліфікованішого й розумнішого. Такий стиль говоріння зміцнює довіру й підвищує уявлення про ваш інтелект.

14. Дивіть людині в очі, коли знайомитеся з нею

В одному дослідженні вчені попросили учасників подивитися відеозаписи, як незнайомці вперше  розмовляють одне з одним, і потім оцінити, наскільки розумний кожен зі співрозмовників. Люди, які регулярно дивилися іншим в очі, отримали вищі бали.

15. Будьте доброзичливими, але наполегливими

В одному чудовому експерименті вчені намагалися з’ясувати, чому кандидати, які виглядають занепокоєно, рідше отримують бажане місце. Як виявилося (принаймні, в інсценізованих співбесідах), що шанси таких людей зменшують не нервові рухи, а той факт, що знервовані кандидати здаються менш приязними й наполегливими, до того ж, вони розмовляють повільніше.

“Якщо ви не екстраверт за природою, учіться “продавати” свої навички”, — стверджує співавтор дослідження Дебора Пауел в інтерв’ю Forbes. Зокрема, повільне мовлення погіршує враження: співрозмовнику може здатися, що вам складно відповісти на запитання.

16. Демонструйте потенціал

На співбесіді виникає спокуса побільше розповісти про свої досягнення. Однак, як показують дослідження, важливіше зосередитися на тому, що ви здатні робити в майбутньому, якщо вас таки візьмуть на роботу. Люди вважають кандидатів успішнішими, якщо їм говорять, що ті продемонстрували великий потенціал.

Психолог Хейді Халворсон відзначає, що наш мозок приділяє більше уваги “невизначеній” інформації, оскільки прагне в ній розібратися. Ми витрачаємо більше часу на аналіз такої інформації, і якщо вона має позитивний аспект, то людина справляє краще враження.

За матеріалами mizky.


Дала мені ще один шанс: козак Гаврилюк шукає роботу, щоб його не покинула дружина

Гаврилюк розповів про те, чим буде займатися після своєї політичної кар’єри

Козак Гаврилюк не пройшов у Верховну Раду і тепер буде шукати нову роботу. Його дружина зглянулася над ним і дала ще один шанс. Про це він заявив на своїй сторінці у Facebook, – пише РБК-Україна.

Михайло Гаврилюк, який більш відомий, як козак Гаврилюк, в жартівливій формі розповів, що хотів би заспокоїти всіх тих, хто переживає, де тепер він знайде роботу, і що його молода дружина повинна кинути.

Гаврилюк зазначив, що все своє життя він працює, і з 14 років допомагав батькам утримувати велику родину, тому він не пропаде.

“Дружина змилостивилася і дала мені ще один шанс знайти роботу, тому розлучення також скасовується”, – зазначив депутат, член партії “Народний фронт”.

Він також зазначив, що людська підтримка – одне з найбільш мінливих явищ у світі. Але для нього найважливіше те, що у нього є підтримка рідних людей.

Дала мені ще один шанс: козак Гаврилюк шукає роботу, щоб його не покинула дружина

Козак Гаврилюк (фото: facebook.com/Михайло Гаврилюк)

“За ці 5 років я пройшов шлях від звичайного громадянина-будівельника до відомого учасника революції – і до винуватця всіх бід українського народу на чолі з злочинною владою, яка прийшла на крові. Великий стрибок, погодьтеся”, – написав Гаврилюк.

Він також розповів, чим буде займатися зараз. За його словами, він буде відпочивати від тонни бруду, який лився на нього і від напруженого графіка.

Варто зазначити, що за даними ЦВК, на позачергових виборах у Раду по 95 окрузі (Ірпінь, Київська область) козак Гаврилюк набрав 0,56% і не потрапляє в новий парламент.

Тим не менш користувачі мережі підтримали Гаврилюка.

  • Все, що не робиться на краще. Саме так розпорядилася доля – так краще. Є час розкидати й час збирати каміння. Удачі;
  • Михайло, ви один з кращих! А українофоби – нехай бояться, тому що ми їх винесемо на смітник знову – вже остаточно;
  • Спасибі за ваш внесок, Михайло! Ви справжній українець!
  • Все буде добре. Зате ми знаємо, хто є хто;
  • Удачі;
  • Щиро бажаю вам успіхів та удачі в подальшому, великих звершень і незрадливої удачі! Нехай вас завжди супроводжує удача, а Бог і Ангел-Хранитель оберігають вас і вашу родину!

Дала мені ще один шанс: козак Гаврилюк шукає роботу, щоб його не покинула дружина

Скріншот з Facebook