Цифра в паспорті не головне, все вирішують ваші внутрішні відчуття – це правда, але вчені визначили вік, коли все ж люди починають відчувати старість.
Коли людина починає відчувати себе старою
Дослідники провели опитування 2 тисячі американців старше 40 років і з’ясували, що в середньому людина почувається старою уже в 47 років. А помічати фізіологічні вікові зміни люди починають у 50 років, передає 24 канал.
65% опитаних вважають старіння одним із головних страхів у житті, особливо їх лякає зниження когнітивних здібностей.
64% хвилюються, що, будучи в розквіті фізичних сил, у них розвинеться деменція.
Цікаво, що тільки кожен четвертий респондент піклується про те, що з віком перестане бути привабливим, і така ж частка тих, хто боїться втратити розуміння того, що зараз “модно і круто”.
Втім 84% опитаних заявили, що взагалі не роблять нічого для зміцнення здоров’я свого мозку.
Як харчування впливає на старіння організму
Люди, які часто харчуються нездоровою їжею, старіють швидше – у їх хромосомах відбуваються зміни. Крім того, у любителів фастфуду коротші теломери, які вважають захистом генів від зношування.
Чим коротші теломери, тим більший цей вік.
Додавайте "Шляхту" у свої джерела Google Новини