Рейтинг каш: яка каша є найкориснішою?
Каша – одна з основ і стовпів здорового харчування, джерело корисних складних вуглеводів, а іноді і білків. Не дарма нас напихали в дитинстві цією маложирною радістю для шлунково-кишкового тракту і організму в цілому. Загалом, ось вам рейтинг найкорисніших каш: 1 місце. Гречана каша Гречана каша – найбільш вітамінна. Особливо багато в цій каші вітаміну B1, …