Кіноа – екзотична крупа, яка набирає обертів у раціоні здорового харчування. Якими корисними властивостями наділена крупа та як її готувати – читайте далі. Кіноа є однорічною рослиною, яку вирощують на схилах Анд в Південній Америці на висоті 3000-4000 метрів над рівнем моря. За часів інків кіноа вважалася однією з найважливіших видів їжі, тож вони назвали …
Екзотична крупа кіноа: як її варити та з чим їсти Докладніше & raquo;
5 дієвих порад, для тих хто хоче завжди тримати себе у формі. Займіться будь-яким видом спорту Спробуйте бігати, ходити на йогу, зайнятися плаванням або спортивними іграми. Будь-яка фізична активність краще, ніж її відсутність. Якщо ви вже чимось займаєтеся, але не бачите результату, збільште кількість тренувань або спробуйте що‑небудь нове, інформує Ukr.Media. В ідеалі потрібно поєднувати силові …
Що потрібно знати, переходячи на здоровий спосіб життя Докладніше & raquo;
Чи така шкідлива Coca-Cola, як про неї говорять? Важко знайти людину, яка не чула про такий напій, як Coca-Cola. Його люблять люди різного віку. При цьому вже багато років не вщухають суперечки про те, чи небезпечний цей напій чи ні, інформує Ukr.Media. Чи може Coca-Cola нашкодити здоров’ю, і що з розповідей про неї є не більш …
Деякі з найбільш дивних і цікавих фактів про їжу, які ви, ймовірно, ніколи не знали. Зелений, жовтий і червоний солодкий перець насправді не один і той самий овоч Ці овочі – не завжди одна і та ж рослина. Хоча деякі зелені перці – незрілі червоні; зелені, жовті, помаранчеві і червоні перці – всі унікальні рослини …
Експерт з Каліфорнійського університету пояснила, як позбутися жиру на животі. Доктор наук Карі Пілолла з політехнічного університету у Сан-Луїс-Обіспо у Каліфорнії розповіла, як зробити живіт плоским. Медик пояснила у журналі ACSM’s Health & Fitness Journal, що для ідеального животика потрібно дотримуватись дієти з низьким рівнем насичених жирів та високим клітковими. Такий стиль харчування дозволить уникнути …
Медик розповіла, як зробити плоский живіт Докладніше & raquo;
Неписаний закон говорить: можна їсти все, але в міру. От тільки, це точно не про кавун. Це те, без чого влітку не можуть жити ні діти, ні дорослі. Скільки ж скибочок смачнющої ягоди можна з’їсти у день? Медики кажуть, що в помірній кількості вживання стиглих кавунів – практично не шкідливе. Якщо ви любите ласувати цією …
Оздоровити організм і подбати про красу допоможуть різні види саун. Сауна – один із кращих інструментів для оздоровлення і омолоджування організму. Ця процедура допомагає розслабитися, зняти стрес, підвищити імунітет, поліпшити метаболізм і схуднути. Сьогодні існує кілька видів сауни, які відрізняються своєю дією і умовами проведення. Російська лазня Один з найпопулярніших і звичних видів саун, який …
Через постійну потребу дивитися в монітор комп’ютера очне яблуко пересихає і тріскають судини. Саме тому очі виглядають почервонілими, починають сльозитися і пекти, наче в них потрапив пісок. Втомленим комп’ютером очам можна допомогти, якщо дотримувати певних вправ на роботі та вдома. 1. Допомога втомленим комп’ютером очам на роботі: Частіше давайте очам відпочинок Через кожні пігодини роботи за комп’ютером упродовж …
Як допомогти втомленим від комп’ютера очам Докладніше & raquo;
Журналіст Євген Куксін зазначає, що Новий клінічний протокол, оприлюднений на сайті Міністерства охорони здоров’я, просто перекладений з якоїсь американської директиви У випадку отруєння пацієнтів, виконувачко обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун зобов’язала лікарів телефонувати за ось цим номером – (800) 222-1222, який зареєстрований у США. Про це написав журналіст 1+1 Євген Куксін у Facebook. Журналіст …
